Formación Icloby

Curso Internacional

Especialista em atenção plena, Consciência e Compaixão

11ª Edição, 2025

“O que você procura está procurando por você”.

FOCO - Fundação Universitária de Ciências da Saúde
FOCO - Fundação Universitária de Ciências da Saúde

Este curso tem como objetivo fornecer as ferramentas que Mindfulness oferece aos profissionais de diversos setores que dedicam sua atividade laboral ao cuidado., serviço e cuidado com as pessoas: Profissionais da educação, professores de todos os níveis, profissionais de saúde, equipe geriátrica e cuidadores, profissionais de intervenção social e voluntariado.

E qualquer pessoa que tenha interesse em aumentar as suas competências e recursos nesta área e experimentar uma forma mais consciente de viver o dia a dia..

O conteúdo do curso, É baseado em diferentes protocolos de atenção plena e compaixão, entre os quais mencionaremos os mais relevantes:

  • Mindfulness baseado na redução do estresse (MBSR) (Kabat-Zinn, 1982).
  • Mindfulness na infância e adolescência, Programa Um lugar ainda tranquilo, (Amy Saltzman, 2002)
  • Terapia Focada na Compaixão (TFC) (Gilberto, 2015).
  • Mindfulness e vícios (MBAR) Valéry Masson John, 2013) • Atenção plena para a saúde (MBPM) Respiração Vidyamala Burch, 2009)

Duración

4 meses

Tipo de curso

On-line

período escolar

13.01.2025 - 09.05.2025

Período acadêmico

13.01.2025 - 09.05.2025

Este curso começa em....

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Você avançará em seu desenvolvimento pessoal e profissional

Primeiro 10 inscrições com desconto

Titulación: Curso Internacional de Especialista em Mindfulness, Consciência e Compaixão
Tipo de Curso: On-line
período escolar: do 13 de janeiro de 2025 tudo 9 de maio do 2025
Período acadêmico: do 13 de janeiro de 2025 tudo 9 de maio do 2025
Duración: 4 meses
Alunos-alvo: 25

Atenção plena é prática, é experiência. Neste treinamento utilizaremos atividades relacionadas ao yoga e meditação. E práticas de mindfulness na vida cotidiana.

Mas também vamos mimar o lado teórico, como ferramentas, conceitos e todo o conteúdo ensinado neste curso, em formato on-line. Com aulas em streaming onde podemos compartilhar os temas a serem abordados em cada disciplina.

  • Trabalho em grupo e individual
  • Transmissão de aulas.
  • Cada disciplina terá um debate online ao vivo para fortalecer o aprendizado.
  • Práticas, fundamental para estabelecer e estimular corretamente o conhecimento transmitido.
  • Discussões sobre a prática diária de meditação
  • Documentos para cada tópico e diário de meditação, um pdf.
  • Semana presencial na Espanha
Objetivo principal:
  • Desenvolver e aprimorar estratégias e habilidades pessoais que promovam o autoconhecimento.
  • Reduza o estresse e a ansiedade
  • Aumentar o bem-estar físico, mental e emocional.
  • Melhorar a atenção, e a capacidade de se acalmar e relaxar.
  • Melhorar a memória, concentração e agilidade mental.
  • Reduza a reatividade e a impulsividade.
  • Promova a regulação emocional, aumentando a resiliência.
  • Promova comunicação consciente e escuta e habilidades sociais
  • Reduza os ciclos de pensamento negativos e obsessivos.
  • Melhorar a autocompaixão e, portanto, a autoaceitação.
  • Aumentar a interocepção (consciência corporal) como âncora de atenção, promovendo o autocuidado.
Objetivos complementares:
  • Desenvolver presença. Aprenda a meditar.
  • Aumentar a autoconfiança.
  • Melhorar a paz mental e a calma interior.
  • Melhore a clareza mental e a tomada de decisões.
  • Reduza a tensão, sofrimento e angústia.
  • Pratique a capacidade de parar e observar antes de agir e responder em vez de reagir.
  • Influenciar a área de relacionamentos pessoais, abordando o relacionamento com mais gentileza.
  • Fornecer estratégias para melhorar a resolução de conflitos.
  • Desenvolva o perdão e a reconciliação.
  • Trabalhe para aumentar a rede ponto a ponto.
  • Aumente a gratidão e a compaixão.
  • Acompanhe as pessoas que sofrem com compaixão.
  • Desenvolver e aprimorar estratégias e habilidades pessoais para promover o crescimento como ser humano, curar feridas e tristezas.
  • Pessoas que buscam sentido na vida, ser capaz de se relacionar de uma maneira mais gentil com suas emoções e pensamentos.
  • Pessoas que, Tendo tido experiências com meditação, eles querem ter uma base mais sólida, poder usá-lo diariamente.
  • Pessoas que não têm nenhum conhecimento sobre o assunto e têm curiosidade pela área de Mindfulness.
  • Pessoas que desejam aprender e cultivar o autocuidado e a compaixão.
  • Pessoas que desejam utilizar essas ferramentas na vida profissional e também na esfera pessoal.
  • Saiba como acessar seu potencial inato e confiar em si mesmo.
  • Aumentar a memória, concentração, clareza mental e eficácia, em suas tarefas diárias.
  • Detectar e regular as emoções que intervêm na vida diária.
  • Saiba colocar esse conhecimento a serviço dos outros.
  • Ser capaz de ensinar as crianças e jovens ao seu redor, para usar seu potencial inato, através da atenção consciente, com a intenção de que você observe e perceba suas habilidades inatas.
  • Conecte-se com o seu interior, com sua força, com amor e compaixão, que já estão dentro de você, para ajudá-lo com seu propósito de vida.
  • Facilite a conexão com outras pessoas, de plena atenção, escuta empática, bondade e humanidade compartilhadas com todos os seres ao seu redor.
  • Fornecer ferramentas para projetar intervenções baseadas em mindfulness, em diferentes contextos profissionais.
  • Fornecer estratégias para profissionais do setor saúde, de educação e serviços sociais, que desejam explorar conhecimentos alternativos.

Período de inscrição

De 15 De Julio 2024 até o 15 de dezembro a 2024.

Lugares limitados.

Preço do curso: 1.950 €.
Primeiro 10 inscrições com desconto 200 €.

Financiamento mensal sem juros, mediante pagamento de 10% cadastro.

1.- Informações pessoais e de contato
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