Formación Icloby

Curso Internacional

Experto en Mindfulness, Consciencia y Compasión

1ª Edición, 2024

“Lo que buscas te está buscando a ti”.

Este curso está enfocado a dotar de las herramientas que nos ofrece Mindfulness a profesionales de los diferentes sectores que dedican su actividad laboral a la atención, servicio y cuidado de las personas: Profesionales de la educación, docentes de todos los niveles, profesionales de la salud, personal geriátrico y cuidadores, profesionales de la intervención social y voluntariado. 

Y cualquier persona que esté interesada en aumentar sus habilidades y recursos en este campo y experimentar una manera más consciente de vivir el día a día. 

El contenido del curso, está basado en diferentes protocolos de mindfulness y compasión, entre los cuales citaremos los más relevantes: 

  • Mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) (Kabat-Zinn, 1982). 
  • Mindfulness en la infancia y adolescencia, Program A still quiet place, (Amy Saltzman, 2002) 
  • Terapia Focalizada en la compasión (CFT) (Gilbert, 2015). 
  • Mindfulness y las adicciones (MBAR) Valery Masson John, 2013) • Mindfulness para la salud (MBPM) Breathworks Vidyamala Burch, 2009) 

Duración

4 meses

Tipo de curso

Online

Periodo lectivo

02.09.2024 - 20.12.2024​

Periodo académico

02.09.2024 - 20.12.2024​

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Titulación: Curso Internacional Experto en Mindfulness, Consciencia y Compasión
Tipo de Curso: Online
Periodo de lectivo: del 02 de septiembre del 2024 al 20 de diciembre del 2024
Periodo académico: del 02 de septiembre del 2024 al 20 de diciembre del 2024
Duración: 4 meses 
Alumnos objetivo: 25

Mindfulness es práctica, es experiencia. En esta formación nos ayudaremos de actividades relacionadas con el yoga y la meditación. Y prácticas de atención plena en la vida cotidiana.

Pero también mimaremos el lado teórico, como herramientas, conceptos y todo el contenido impartido en este curso, en formato online. Con clases en streaming donde podremos compartir los temas a tratar en cada asignatura.

  • Trabajos grupales e individuales
  • Clases en streaming.
  • Cada asignatura tendrá debate online en directo para fortalecer el aprendizaje.
  • Prácticas, fundamentales para asentar y estimular correctamente los conocimientos impartidos.
  • Debates sobre la práctica diaria de la meditación
  • Documentos de cada tema y diario de meditación, en pdf.
  • Semana presencial en España
Objetivo principal:
  • Desarrollar y potenciar estrategias y habilidades personales que favorecen el autoconocimiento.
  • Disminuir el estrés y la ansiedad
  • Aumentar el bienestar físico, mental y emocional.
  • Mejorar la atención, y la habilidad para calmarse y relajarse.
  • Mejorar la memoria, la concentración y la agilidad mental.
  • Reducir la reactividad y la impulsividad.
  • Favorecer la regulación emocional, aumentando la resiliencia.
  • Favorecer la comunicación consciente y la escucha y las habilidades sociales
  • Reducir los bucles de pensamientos negativos y obsesivos.
  • Mejorar la autocompasión y por tanto la aceptación de un mismo.
  • Aumentar la interocepción (consciencia corporal) como ancla de la atención, potenciando el autocuidado.
Objetivos complementarios:
  • Desarrollar la presencia. Aprender a meditar.
  • Aumentar la autoconfianza.
  • Mejorar la tranquilidad mental y la calma interna.
  • Potenciar la claridad mental y la toma de decisiones.
  • Reducir la tensión, el sufrimiento y la angustia.
  • Practicar la capacidad de parar y observar antes de actuar y responder en lugar de reaccionar.
  • Incidir en el ámbito de las relaciones personales, enfocando la relación con más amabilidad.
  • Dotar de estrategias para mejorar la resolución de conflictos.
  • Desarrollar el perdón y la reconciliación.
  • Trabajar para aumentar la relación de interconexión entre iguales.
  • Potenciar el agradecimiento y la compasión.
  • Acompañar desde la compasión a las personas que están sufriendo.
  • Desarrollar y potenciar estrategias y habilidades personales para favorecer el crecimiento como ser humano, sanar heridas y duelos.
  • Personas que busquen un sentido a la vida, poder relacionarse de una forma más amable con sus emociones y pensamientos.
  • Personas que, habiendo tenido experiencias con la meditación quieran tener una base más firme, para poder usarla de forma cotidiana.
  • Personas que no tengan ningún conocimiento sobre la materia y tengan curiosidad por el campo del Mindfulness.
  • Personas que quieran aprender y cultivar el autocuidado y la compasión.
  • Personas que quieran usar estas herramientas en su vida profesional además de en su esfera personal.
  • Conocer cómo acceder a tu potencial innato y confiar en ti.
  • Aumentar la memoria, la concentración, la claridad mental y la eficacia, en tus tareas diarias.
  • Detectar y regular las emociones que intervienen en el día a día.
  • Saber cómo poner este conocimiento al servicio de los demás.
  • Poder enseñar a los niños y jóvenes de tu entorno, a usar su potencial innato, mediante una atención consciente, con la intención de que observe y se dé cuenta de sus capacidades innatas.
  • Conectar con tu interior, con tu fuerza, con el amor y la compasión, que ya están dentro de ti, para ayudarte a tu propósito de vida.
  • Facilitar la conexión con los demás, desde la atención plena, la escucha empática, la amabilidad y la humanidad compartida con todos los seres que te rodean.
  • Facilitar herramientas para diseñar intervenciones basadas en mindfulness, en distintos contextos profesionales.
  • Aportar estrategias para los profesionales del sector sanitario, de la educación y servicios sociales, que quieran explorar conocimientos alternativos.

Periodo de inscripción

A partir del 29 de noviembre 2023 hasta el 1 de marzo de 2024. Plazas limitadas.

Precio del curso: 1.999 €. Primeras 10 matriculaciones con descuento de 200 €.

Financiación mensual sin intereses, previo pago del 10% de matrícula.
1.- Datos personales y de contacto
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