تمرين ايكلوبي

دورة دولية

Experto en Mindfulness, الوعي والرحمة

1الطبعة الأولى, 2025

“Lo que buscas te está buscando a ti”.

FUCS - مؤسسة الجامعة للعلوم الصحية
FUCS - مؤسسة الجامعة للعلوم الصحية

Este curso está enfocado a dotar de las herramientas que nos ofrece Mindfulness a profesionales de los diferentes sectores que dedican su actividad laboral a la atención, servicio y cuidado de las personas: Profesionales de la educación, docentes de todos los niveles, profesionales de la salud, personal geriátrico y cuidadores, profesionales de la intervención social y voluntariado.

Y cualquier persona que esté interesada en aumentar sus habilidades y recursos en este campo y experimentar una manera más consciente de vivir el día a día.

El contenido del curso, está basado en diferentes protocolos de mindfulness y compasión, entre los cuales citaremos los más relevantes:

  • Mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) (Kabat-Zinn, 1982).
  • Mindfulness en la infancia y adolescencia, Program A still quiet place, (Amy Saltzman, 2002)
  • Terapia Focalizada en la compasión (CFT) (Gilbert, 2015).
  • Mindfulness y las adicciones (MBAR) Valery Masson John, 2013) • Mindfulness para la salud (MBPM) Breathworks Vidyamala Burch, 2009)

مدة

4 شهور

نوع الدورة

متصل

فترة المدرسة

13.01.2025 - 09.05.2025

الفترة الأكاديمية

13.01.2025 - 09.05.2025

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سوف تتقدم في تطورك الشخصي والمهني

أولاً 10 التسجيلات المخفضة

مؤهل: دورة الخبراء الدولية في اليقظة الذهنية, الوعي والرحمة
Tipo de Curso: متصل
الفترة المدرسية: التابع 13 de enero del 2025 al 9 de mayo del 2025
الفترة الأكاديمية: التابع 13 de enero del 2025 al 9 de mayo del 2025
مدة: 4 شهور
استهداف الطلاب: 25

Mindfulness es práctica, es experiencia. En esta formación nos ayudaremos de actividades relacionadas con el yoga y la meditación. Y prácticas de atención plena en la vida cotidiana.

لكننا سنقوم أيضًا بتدليل الجانب النظري, como herramientas, conceptos y todo el contenido impartido en este curso, en formato online. Con clases en streaming donde podremos compartir los temas a tratar en cada asignatura.

  • العمل الجماعي والفردي
  • Clases en streaming.
  • Cada asignatura tendrá debate online en directo para fortalecer el aprendizaje.
  • الممارسات, أساسية لإنشاء المعرفة المنقولة وتحفيزها بشكل صحيح.
  • Debates sobre la práctica diaria de la meditación
  • Documentos de cada tema y diario de meditación, en pdf.
  • Semana presencial en España
الهدف الرئيسي:
  • Desarrollar y potenciar estrategias y habilidades personales que favorecen el autoconocimiento.
  • Disminuir el estrés y la ansiedad
  • Aumentar el bienestar físico, mental y emocional.
  • Mejorar la atención, y la habilidad para calmarse y relajarse.
  • Mejorar la memoria, la concentración y la agilidad mental.
  • Reducir la reactividad y la impulsividad.
  • Favorecer la regulación emocional, aumentando la resiliencia.
  • Favorecer la comunicación consciente y la escucha y las habilidades sociales
  • Reducir los bucles de pensamientos negativos y obsesivos.
  • Mejorar la autocompasión y por tanto la aceptación de un mismo.
  • Aumentar la interocepción (consciencia corporal) como ancla de la atención, potenciando el autocuidado.
الأهداف التكميلية:
  • Desarrollar la presencia. Aprender a meditar.
  • Aumentar la autoconfianza.
  • Mejorar la tranquilidad mental y la calma interna.
  • Potenciar la claridad mental y la toma de decisiones.
  • Reducir la tensión, el sufrimiento y la angustia.
  • Practicar la capacidad de parar y observar antes de actuar y responder en lugar de reaccionar.
  • Incidir en el ámbito de las relaciones personales, enfocando la relación con más amabilidad.
  • Dotar de estrategias para mejorar la resolución de conflictos.
  • Desarrollar el perdón y la reconciliación.
  • Trabajar para aumentar la relación de interconexión entre iguales.
  • Potenciar el agradecimiento y la compasión.
  • Acompañar desde la compasión a las personas que están sufriendo.
  • Desarrollar y potenciar estrategias y habilidades personales para favorecer el crecimiento como ser humano, sanar heridas y duelos.
  • Personas que busquen un sentido a la vida, poder relacionarse de una forma más amable con sus emociones y pensamientos.
  • الناس الذين, habiendo tenido experiencias con la meditación quieran tener una base más firme, para poder usarla de forma cotidiana.
  • Personas que no tengan ningún conocimiento sobre la materia y tengan curiosidad por el campo del Mindfulness.
  • Personas que quieran aprender y cultivar el autocuidado y la compasión.
  • Personas que quieran usar estas herramientas en su vida profesional además de en su esfera personal.
  • Conocer cómo acceder a tu potencial innato y confiar en ti.
  • Aumentar la memoria, la concentración, la claridad mental y la eficacia, en tus tareas diarias.
  • Detectar y regular las emociones que intervienen en el día a día.
  • تعرف على كيفية وضع هذه المعرفة في خدمة الآخرين.
  • Poder enseñar a los niños y jóvenes de tu entorno, a usar su potencial innato, mediante una atención consciente, con la intención de que observe y se dé cuenta de sus capacidades innatas.
  • Conectar con tu interior, con tu fuerza, con el amor y la compasión, que ya están dentro de ti, para ayudarte a tu propósito de vida.
  • Facilitar la conexión con los demás, desde la atención plena, la escucha empática, la amabilidad y la humanidad compartida con todos los seres que te rodean.
  • Facilitar herramientas para diseñar intervenciones basadas en mindfulness, en distintos contextos profesionales.
  • Aportar estrategias para los profesionales del sector sanitario, de la educación y servicios sociales, que quieran explorar conocimientos alternativos.

فترة التسجيل

من 15 de julio 2024 hasta el 15 de diciembre de 2024.

أماكن محدودة.

سعر الدورة: 1.950 €.
أولاً 10 التسجيلات المخفضة 200 €.

تمويل شهري بدون فوائد, عند الدفع 10% تسجيل.

1.- المعلومات الشخصية ومعلومات الاتصال
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