تمرين ايكلوبي

مؤهل: دورة الخبراء الدولية في اليقظة الذهنية, الوعي والرحمة
نوع الدورة: متصل
الفترة المدرسية: التابع 06 يناير 2025 آل 9 قد 2025
الفترة الأكاديمية: التابع 13 يناير 2025 آل 9 قد 2025
مدة: 4 شهور
استهداف الطلاب: 25

الذهن عملي, إنها تجربة. في هذا التدريب ، سوف نساعد أنفسنا في الأنشطة المتعلقة باليوغا والتأمل. وممارسات الرعاية الكاملة في الحياة اليومية.

لكننا سنقوم أيضًا بتدليل الجانب النظري, كأدوات, المفاهيم وجميع المحتوى الذي يتم تدريسه في هذه الدورة, بتنسيق عبر الإنترنت. مع فئات البث حيث يمكننا مشاركة الموضوعات التي سيتم معالجتها في كل موضوع.

• العمل الجماعي والفردي
• فصول البث.
• سيكون لكل موضوع نقاش مباشر عبر الإنترنت لتعزيز التعلم.
• الممارسات, أساسية لإنشاء المعرفة المنقولة وتحفيزها بشكل صحيح.
• مناقشات حول ممارسة التأمل اليومية
• وثائق لكل موضوع ومجلة التأمل, قوات الدفاع الشعبي.
• أسبوع شخصي في إسبانيا

• تطوير وتعزيز الاستراتيجيات والمهارات الشخصية التي تعزز معرفة الذات.
• تقليل التوتر والقلق
• زيادة الرفاه الجسدي, العقلية والعاطفية.
• تحسين الاهتمام, والقدرة على الهدوء والاسترخاء.
• تحسين الذاكرة, التركيز وخفة الحركة العقلية.
• تقليل التفاعل والاندفاع.
• تعزيز التنظيم العاطفي, زيادة المرونة.
• تعزيز التواصل الواعي والاستماع والمهارات الاجتماعية
• تقليل حلقات التفكير السلبية والوسواس.
• تحسين التعاطف مع الذات وبالتالي قبول الذات.
• زيادة الاعتراض (وعي الجسم) كمرساة للانتباه, تعزيز الرعاية الذاتية.

• تطوير الوجود. تعلم التأمل.
• زيادة الثقة بالنفس.
• تحسين الهدوء العقلي والهدوء الداخلي.
• تعزيز الوضوح العقلي وصنع القرار.
• تقليل التوتر, المعاناة والكرب.
• مارس القدرة على التوقف والمراقبة قبل التمثيل والاستجابة بدلاً من الرد.
• التأثير على مجال العلاقات الشخصية, تركيز العلاقة مع المزيد من اللطف.
• توفير استراتيجيات لتحسين حل النزاع.
• تطوير المغفرة والمصالحة.
• العمل لزيادة علاقة التوصيل بين الأقران.
• تعزيز الشكر والرحمة.
• يرافق من التعاطف مع الأشخاص الذين يعانون.
• تطوير وتعزيز الاستراتيجيات والمهارات الشخصية لصالح النمو كإنسان, شفاء الجروح والمبارزات.

• الناس يبحثون عن معنى للحياة, تكون قادرًا على الارتباط بطريقة ودية لعواطفك وأفكارك.
• الناس الذين, بعد خبرات مع التأمل ، يريدون الحصول على قاعدة أكثر ثباتًا, لتكون قادرًا على استخدامه يوميًا.
• الأشخاص الذين ليس لديهم أي معرفة بالموضوع ويفضلون حول مجال الذهن.
• الأشخاص الذين يريدون التعلم وزراعة الرعاية الذاتية والرحمة.
• الأشخاص الذين يرغبون في استخدام هذه الأدوات في حياتهم المهنية بالإضافة إلى مجالهم الشخصي.

• تعرف على كيفية الوصول إلى إمكاناتك الفطرية وتثق بك.
• زيادة الذاكرة, التركيز, الوضوح العقلي والفعالية, في مهامك اليومية.
• كشف وتنظيم العواطف التي تتدخل في الحياة اليومية.
• تعرف على كيفية وضع هذه المعرفة في خدمة الآخرين.
• أن تكون قادرًا على تعليم الأطفال والشباب من حولك, لاستخدام إمكاناتك الفطرية, من خلال الاهتمام الواعي, بقصد ملاحظة وإدراك قدراتك الفطرية.
• تواصل مع الداخلية الخاصة بك, مع قوتك, بالحب والرحمة, التي هي بالفعل بداخلك, لمساعدتك في غرض حياتك.
• تسهيل التواصل مع الآخرين, من الاهتمام الكامل, الاستماع التعاطفي, اللطف والإنسانية المشتركة مع جميع الكائنات من حولك.
• توفير الأدوات اللازمة لتصميم التدخلات على أساس الذهن, في سياقات مهنية مختلفة.
• توفير استراتيجيات للمهنيين في القطاع الصحي, للتعليم والخدمات الاجتماعية, الذين يرغبون في استكشاف المعرفة البديلة.